电脑族提神醒脑吃什么好
枸杞炒黄瓜
配方：枸杞子15克，黄瓜200克，料酒、姜片、葱段、盐、鸡精、植物油各适量。
制作
1.枸杞子洗净;黄瓜洗净，去瓤，切薄片。
2.炒锅放植物油大火烧至六成热，放人姜片、葱段爆香，加入黄瓜片、料酒炒熟，加入盐、枸杞子、鸡精，炒匀即成。
用法：每周3次，坚持食用3个月有疗效。
功效：补肝肾，明眼目，醒脑提神。
石菖蒲炒苦瓜
配方：石菖蒲15克，苦瓜200克，鸡蛋1个，花椒粉、葱花、盐、鸡精、植物油各适量。
制作
1.石菖蒲烘干，研成细粉;苦瓜去瓤，洗净，切薄片;鸡蛋磕入碗中打散。
2.炒锅放植物油烧热，倒人蛋液炒熟，盛出。
3.炒锅放植物油大火烧至六成热，下葱花爆香，下入苦瓜炒熟，倒人鸡蛋，加人石菖蒲、花椒粉、鸡精、盐，炒匀即成。
用法：每2天1次，坚持1个月有疗效。
功效：醒脑，清心，明目。适用于精神不振、视物不清、高血糖等症。
结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到你哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的开发豆()哦！！
