关于胶原蛋白相信很多姐妹们都或多或少的有所了解，至少都清楚补充胶原蛋白能够让肌肤恢复年轻态，但是关于如何补充胶原蛋白，却有很多小姐妹走进了误区：
Ⅰ、多吃猪蹄能补充胶原蛋白
猪蹄中是含有蛋白质没错，但并不属于优质蛋白质，对于人体吸收效果并不好。而且猪蹄中含有大量的脂肪，吃多了不但会发胖还会对身体不利，凤爪、鸡翅也同理。
Ⅱ、喝银耳汤能补充胶原蛋白
很多爱美的小伙伴都可能喝过银耳汤，觉得它有满满的胶原蛋白。然而，胶原蛋白属于动物蛋白，怎么会存在于植物中呢？
银耳汤中粘粘的好像胶质的物质，是银耳中的一种粘多糖，跟胶原蛋白是两码事哦。
Ⅲ、涂抹含胶原蛋白的护肤品
胶原蛋白属于大分子，涂抹后虽然能让肌肤暂时水嫩饱满，但实质上胶原蛋白只停留在了皮肤表层，是无法渗透到真皮层的。想要补充胶原蛋白，还是食补靠谱一点~
Ⅳ、通过皮下注射补充胶原蛋白
这么做看似能够很快的把胶原蛋白吸收，效果也很明显。但其实这样的效果并不能维持很久，而且皮下注射还可能会引发感染或者皮肤过敏等症状，最好不要轻易去尝试。
胶原蛋白是美丽的根本，年轻的时候总是被人夸满脸的胶原蛋白，但是随着年纪的增长，胶原蛋白的流失，皮肤松弛、粗糙的问题就出现了，所以女性朋友就开始补充胶原蛋白，但是胶原蛋白不是那么随便补充的，有些人补充了很长时间的胶原蛋白，但是最后皮肤没有任何的改变，改变的是自己的体重而已，补充胶原蛋白的误区，你需要了解。
胶原蛋白属于动物的结缔组织，它决不可能存在于植物性食品当中。把海带里的褐藻胶说成胶原蛋白，那简直就是驴唇不对马嘴。当然，水果中的果胶也不可能是胶原蛋白。这个错
误有多大，说说分类就知道了。胶原蛋白和它解离出来的明胶都是蛋白质，但是褐藻胶和果胶属于膳食纤维，是不可消化的碳水化合物。它们一点亲缘关系都没有，不能因为都能成冻就硬扯在一起。所以，补胶原只能吃荤食。有点胆固醇，有点饱和脂肪，都是难免的，就当是买一送一好了。
2.富含胶原蛋白护肤品能够渗透肌底补充胶原蛋白。这是目前女性用得最普遍的方法法。但是由于皮肤没有主动吸收功能，外界化妆品精华难以进入真皮层，大多数都是进入到角质层而已。所以，多数胶原蛋白护肤品智能做到“表面功夫”，无法重建胶原蛋白层。
3.还不到25岁，没必要补充较远蛋白。受到25岁胶原蛋白是一个流失高峰期的“25岁论”影响，不少女生觉得自己还不到25岁，所以不急着补充胶原蛋白。肌肤胶原蛋白流失在25岁达到高峰是不错，但不意味不到25岁就不用补充，皮肤受到外界伤害：紫外线、空气污染、汽车尾气还有不良生活习惯都会对皮肤产生伤害从而加速胶原蛋白流失，所以年轻肌肤也需要补充胶原蛋白。
所以，补充胶原蛋白的时候不要陷入误区，才能更好的补充胶原蛋白。还有一种方法，补充胶原蛋白也可以直接喝成品的胶原蛋白，吸收也是很快的。
提起胶原蛋白肽，相信不少人对其的概念，还只停留在“女性专用”，“美容护肤”这几大概念中吧？单纯的认为补充胶原蛋白肽就只能对女性的皮肤好，防止过早衰老这几点，如果你也是这么认为的话，那就错的太离谱了。胶原蛋白肽的补充，不仅仅是为了爱美，今天小编就来跟大家解答这个问题。
当下物质水平的空前提高，带动了健康产业的发展，在健康产业的领域内，胶原蛋白肽是一个有别于胶原蛋白的新兴品类，围绕胶原蛋白肽，通过生物萃取技术，从动植物中提炼出一系列的肽产品，构成了庞大的胶原蛋白肽产品集群。胶原蛋白肽的作用是用于补充胶原蛋白，除了在皮肤中，胶原蛋白还在这些部位中充当重要角色。
眼睛中，眼角膜的主要成份是胶原蛋白，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会导致眼睛干涩，弹性纤维变硬，晶状体浑浊，从而引发白内障等眼疾。
牙齿中，胶原蛋白能使钙质与骨细胞结合，随年龄增长，牙齿的胶原蛋白流失导致钙质流失，从而牙齿松动、脱落，疼痛等情况。
心脑血管，血管的主要成份是胶原蛋白，胶原蛋白的流失，导致血管弹性变差，从而影响血压的稳定性，易引起脂肪肝、高血压、人体吸收代谢慢等病状。
综上所述，吃胶原蛋白肽，不仅仅是为了补充胶原蛋白，美容护肤等，也不是女性等爱美人士的专利，胶原蛋白是每个人都所必须的，因此补充胶原蛋白肽是十分必要的！
在这里给大家安利一款胶原蛋白，是小编与姐妹团亲测的产品，是安慕缇胶原蛋白肽果汁饮品。推荐她的原因有几个重要的原因。
第一个原因是它是目前市场上少有的含量是10000mg胶原蛋白的产品，而且还是日本进口的胶原蛋白！并且里面还添加了珍贵的鲣鱼弹性蛋白肽。小编有闺蜜是做研究的，专门请教了鲣鱼弹性蛋白肽对于人体的作用，果断下手。因为弹性蛋白不仅能恢复肌肤的弹性、更能够增强身体血管、软骨等的弹性。弥足珍贵的一个材料。
第二个原因是因为价格亲民，人人都能喝得起。毕竟胶原蛋白还是要坚持长期喝的，短期看不到效果滴。如果价格昂贵，那真是喝不起呢。不过安慕缇胶原蛋白肽果汁饮品连小编这种刚毕业2年的女女都完全能接受的价格。
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