近年来，我国不孕不育家庭逐渐增多，不孕不育现状不禁令人堪忧。不孕不育的原因有很多，而其中一条原因或许本可避免，那便是肥胖。当我们吃得越来越好，体型逐渐“发福”，可这未必真是福气，它可能导致不孕。
澳大利亚McPherson等学者针对肥胖与男性不育关系的研究中指出，肥胖会影响男性性激素，减少精子数量，增加氧化精子DNA损伤和改变精子的表观遗传状态。肥胖导致的精子功能变化还会影响胚胎发育、降低出生生存率和增加胎儿流产率。
女性肥胖，尤其是腹部肥胖，产生的直接影响就是胰岛素抵抗，血液循环中的胰岛素水平就会升高，会对卵巢产生直接刺激作用，促进其雄激素的合成及分泌。另一方面，除卵巢外，肾上腺也是合成雄激素的重要场所，高水平的胰岛素也会直接对肾上腺合成及分泌雄激素产生促进作用。雄激素在卵巢内可抑制卵泡发育，造成卵巢呈多囊及排卵障碍。
如何确定你是否肥胖呢？可以通过以下几点：
身体质量指数（BMI）：
BMI是国际通用的判定肥胖的一个标准，计算公式：体重指数=体重（kg）/身高的平方 (m2)。WHO标准：标准范围为18.5~23.9；超重为24.0~28；肥胖则≥28。
体脂比：
即身体脂肪量占体重的百分比。计算公式：体质百分比=体脂肪（kg）/体重（kg）*100%。体脂百分比可以用来判断真正的肥胖，筛选出BMI正常的隐形肥胖。男性正常范围为10%~20%，女性正常范围为18%~28%。
腰臀比：
即腰围与臀围的比值，是反应人体腹部肥胖的重要指标。男性>0.9，女性>0.85提示中心性肥胖。
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好好减肥，一旦在不孕中后悔或者在肥胖中怀孕，并发症纷至沓来之时，一切晚矣。
