美白的方法有哪些这个问题，就我本人而言，美白这个意识觉醒的比较晚，当知道涂防晒霜的时候别人就已经有一整套美白方法了。悲剧的结果就是：高中毕业拍毕业照的时候，我比男生还黑，与此形成对比的就是边上的班花小可爱，一张亮的发光的脸蛋……这才让我下定决心要贯彻落实美白这个重大事项！于是便有了我不断寻求美白的方法的大学四年！
皮肤不白有着各种各样的原因，了解自己是怎么变黑的，是防晒没做到位、是自己的脾胃不好致使的脸色发黄，还是岁数到了衰老导致的皮肤黄黑？有针对性的美白永远比盲人摸象强！
最后便可以针对自身情况寻找美白的方法，我从开始了解美白后就知道了每个人的美白程度是有限的，且不是所有的美白方法都适合任何人，像我是脾胃较差以及日晒造成的黄黑，综合并参考了众多前辈们的经验找到了适合自己的美白方法，这里也和大家分享两个。
不先把防晒严格执行的一切美白都是耍流氓！
最重要的美白的方法就是做好紫外线防护！众所周知紫外线是催化皮肤内黑色素生成的罪魁祸首，它不仅会让皮肤变黑，长期光照还会引起皮肤粗糙、松弛和皱纹等光老化现象。首先正确选择一款防晒霜并且在出门前30分钟左右涂抹足够量，回家后及时卸除，减轻肌肤负担，如果皮肤有发热发烫有刺痛感，证明肌肤已经被晒伤了，此时晒后修护必不可少。如果精致女孩又不想晒黑又老忘记补防晒，那就要么就把自己从头到脚裹起来别怕热；要么就带好太阳伞做好物理防晒别怕麻烦。没有丑女人，只有懒女人！
内服的美白保健品，可持续的美白法宝！
因为周围有盆友用，所以我在这方面做了很多功课，四年时间从理论到实践，总结了一些心得体会。我大学期间长期坚持服用的美白丸是澳乐维他的，是一个澳洲保健品牌子，可能我以肉眼可见的速度变白，导致我们全宿舍都和我入了吃澳乐维他Enervite美白丸的黑洞，效果就是我们宿舍都脱单了哈哈哈哈!你一定想知道美白丸是怎么让你变白的吧~
澳乐维他Enervite美白丸含有有效美白成分L-半胱氨酸及多种天然抗氧化剂，如白藜芦醇、番茄红素、蔓越莓等可以淡斑美白、抑制黑色素。L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当你的肌肤缺少它的时候，受到紫外线照射的酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。澳乐维他Enervite美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸给肌肤补充，提高肌肤抑制黑色素生成的能力，同时还能加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，使肌肤自然白皙通透。所以澳乐维Enervite他美白丸是十分安全可靠的，和平日吃的保健品的安全指数是一样的，大家要放平心态，用平常心去看待它。但是，美白丸也不是“漂白剂”，与药是有区别的，所以不可能立马变白！我也是打的安全持久战哦！
也许有些人会觉得，这些美白的方法要放弃好多，要克制的太多了..... 其实我倒觉得还好，可能已经成了一种习惯。如果你真的想变白变好看，就得慢慢努力，只有能做的都做到了，才能说，我努力过了，这是最好的我了。希望大家都能找到最适合的美白的方法~
