5.增强体育锻炼，加速新陈代谢。例如：快走，慢跑，体操等。
6.进行腹部深呼吸和自我按摩腹部，帮助肠道蠕动。
严重便秘的药物治疗
1.服用泻剂。泻剂的总类很多，需要在医生的指导下服用。包括：渗透性泻剂，润滑性泻剂，容积性泻剂，盐类泻剂。
2.服用促动力剂。常用的有普卡比利，伊托必利，莫沙必利等。服用前应先咨询医生，遵循医生的意见服用。
3.生物反馈疗法。如果患者有盆底功能障碍，不要急着做手术，应该先尝试生物反馈疗法。
4.认知疗法。这种方法适合有心理困扰的患者，可以帮助他们必要的心理治疗，放松身心，有助于排便。
5.手术治疗。如果以上的方法都不能治疗便秘，则可能是结肠传输功能障碍型便秘，如果病情严重的患者，是需要采取手术治疗的，但是通过手术治疗便秘的患者只是少数，所以选择这种方法要慎重，听从医生的意见和建议。
相信大家对于怎么治疗便秘都有一定的了解，只要我们平时多注意饮食和作息，便秘就不容易发展成严重的疾病。
结语：以上就是小编今天精心为大家整理的关于如何治便秘的文章，相信大家看了之后一定大有收获。如果你想要了解更多健康资讯就请继续关注我们吧。
